반응형 목초버터1 버터 효능 당뇨 있다면 먹어보자 버터를 먹으면 살이 찐다고 믿으셨나요? 저도 그랬습니다. 집안 내력으로 당뇨가 있다 보니 지방이라면 무조건 피해야 한다는 생각이 뿌리 깊게 박혀 있었는데요. 그런데 지금은 매일 저녁 버터를 챙겨 먹고 있어요. 그리고, 혈당 수치가 오히려 안정되는 경험을 하고 있습니다. 오늘은 당뇨에도 도움이되는 버터는 어떤 효능이 있는지 알아볼게요. 혈당관리, 지방을 끊는다고 해결되지 않습니다당뇨 가족력이 있는 저에게 혈당 관리는 일상이에요. 세계 10대 푸드라고 불리는 블루베리를 꾸준히 섭취하고, 식후 혈당이 얼마나 오르는지 신경 쓰는 게 이미 습관이 됐어요. 그 연장선에서 버터에 관심을 갖게 됐는데, 처음에는 솔직히 반신반의했습니다. "지방인데 혈당에 좋다고?" 이게 저의 첫 반응이었습니다. 여기서 알아야 할 개념이.. 2026. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
