반응형 대장암재발예방1 대장암 환자를 위한 수술 후 운동 가이드 대장암 수술을 받은 후에는 체력이 크게 떨어지고, 일상생활에도 제한이 생기기 마련입니다. 하지만 적절한 운동은 회복을 앞당기고 면역력을 높여주는 중요한 요소입니다. 다만, 무리한 활동은 오히려 회복을 방해할 수 있기 때문에 환자의 상태에 맞는 운동법을 알아두는 것이 필요합니다. 오늘은 대장암 환자를 위한 안전한 운동 가이드를 단계별로 정리해 드리겠습니다. 1단계: 초기 회복기(수술 직후~2주)수술 직후에는 무리한 활동을 피하고, 침대에서 가볍게 몸을 움직이는 수준의 활동이 권장됩니다. 호흡 운동이나 발목을 천천히 움직이는 동작은 혈액순환을 돕고 혈전 예방에도 도움이 됩니다. 보통 퇴원 후 1~2주 정도까지는 집 안에서 짧은 시간 걷기 정도만 시도하는 것이 좋습니다. 하루 5분 정도부터 시작해, 조금씩 .. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
