반응형 생활건강149 월 2회 주말마다 등산을 하게되면 어떻게 될까? 올해는 꼭 다이어트를 성공하기 위해서 목표를 정했어요.달리기와 등산인데요.오늘은 1월 부터 5월까지 10여차례 등산 후 변화를 여러분들께 공유해보려해요. 다이어트를 위해서 등산이라는 운동을 수단으로 도입했던 이유는 등산을 매주 하시는 분이 지인이기 때문에, 쉽게 배울 수 있다고 생각했어요. 제가 생각했던 등산은 오르기도 힘들지만, 그 밖에 길도 잘 알고 있어야 순탄하게 등반을 할 수 있다고 생각 했거든요. 그래서, 산 잘타고 함께 등반 할 수 있는 지인이 있다는 것은 시작하기에 아주 좋은 찬스라고 생각했어요. 제가 지금까지 산행했던 산은 총 3개 산이에요. 북한산수리산관악산 북한산은 총 8회 정도 다녀왔는데요. 아직도 다녀오지 못한 코스가 너무 많아서 지속적으로 북한산을 등반해보려고해요. 내가 다녀온 북.. 2026. 6. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 149 다음 반응형
