반응형 눈떨림1 마그네슘 부족현상 (눈떨림, 근육경련, 보충방법) 헬스장에서 무게를 올리면서 몸이 달라지는 걸 느꼈습니다. 근육은 붙었는데, 어느 순간부터 눈 밑이 파르르 떨리기 시작했습니다. 처음엔 '운동을 열심히 해서 그런가보다' 했는데, 3일 전부터는 와이프가 깜짝 놀랄 정도로 경련이 심해졌습니다. 트레이너가 했던 잔소리가 떠올랐습니다. "무거운 거 들면 영양제는 챙겨 드셔야죠." 저는 그때까지 영양제 없이 버틸 수 있다고 믿었던 사람이었습니다. 운동 후 찾아온 찾선 신호 근력 운동을 본격적으로 시작하고 2개월쯤 지났을 때였습니다. 원래 없던 증상들이 하나씩 나타났습니다. 가장 먼저 느낀 건 근육통이었는데, 이건 당연한 거라 생각했습니다. 문제는 그 다음부터였습니다. 눈 밑이 떨리기 시작했고, 예전보다 훨씬 쉽게 피곤해졌습니다. 저녁만 되면 온몸이 나른했고, 아.. 2026. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
