반응형 토마토 샐러드1 토마토와 상극인 음식 알고가세요 몸에 좋다고 해서 그냥 아무 음식과 함께 드시고 있진 않으신가요?대부분의 사람들은 함께 먹으면 좋은 음식은 알고 있지만, 상극인 음식은 잘 모르시더라구요.보통 토마토의 항산화 성분인 라이코펜은 익혀 먹으면 흡수율이 2~3배 높아진다는 이야기를 듣고 나서, 올리브유에 익혀 먹었는데요. 여러가지 익혀 먹다보니, 함께 먹으면 안돼는 음식을 알게 되어 알려드리려해요. 건강을 챙긴다고 매일 먹던 음식인데, 조합에 따라 효과가 달라질 수 있다는 점이 생각보다 중요하더라고요.영양 흡수를 방해하는 상극인 음식저도 한동안 토마토를 파스타와 감바스를 주로 해먹었는데요.다이어트를 한다고 양배추 사놓은 것을 소비하기 위해서 함께 넣어서 먹었어요.그런데, 이게 토마토와 상극인 음식이였어요. 그 밖에 오이 또한 같이 먹으면 좋지.. 2026. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
