반응형 운동도 병행1 콜레스테롤 낮추는 음식 3가지 추천해요 혼자 살기 시작하면서 처음 느낀 것 중 하나가 혈당이 오른다는 거였어요. 집에서 부모님이 해주시던 밥을 먹을 때는 그런 반응이 없었는데, 혼자 먹기 시작하면서 몸이 달라졌거든요. 달라진 건 딱 하나, 부모님이 자주 해주시던 음식 세 가지가 밥상에서 사라진 것뿐이었어요. 집안에 당뇨 내력이 있어서 그 음식들이 그냥 맛있어서 해주신 게 아니었다는 걸, 뒤늦게야 알게 됐습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로, 콜레스테롤과 혈당을 동시에 잡는 음식 이야기를 해드릴게요. 콜레스테롤을 낮추는 진짜 원리, 담즙 배출 작전콜레스테롤이 높아지는 원인은 크게 세 가지예요. 간에서 너무 많이 만들거나, 만들어진 콜레스테롤이 제대로 쓰이지 못하거나, 배출이 잘 안 되는 경우입니다. 약은 주로 간에서 콜레스테롤을 생산하는 것을 억.. 2026. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
