반응형 스마트워치1 달리기 심장 통증 예방을 위한 심박수는? 2025년, 달리기는 가성비 좋은 운동으로 많은 관심을 받고 있습니다. 저 역시 체중 감량을 위해 달리기를 시작했는데, 과체중 상태에서 달리기를 하던 중 심장 통증을 경험했습니다.“심장이 바늘로 찌르는 듯한 통증… 이러다 큰일 나는 건 아닐까?”실제로 병원 검진 결과 문제는 없었지만, 언제 다시 통증이 나타날지 모른다는 생각에 마음이 편치 않았습니다.달리기 중 심장 통증, 왜 생길까?운동 중 나타나는 심장 통증, 두근거림, 호흡 곤란은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 저의 경우에는, 체중이 급격하게 증가하여 감량을 위해 과한 운동을 하여 심장 통증이 생겼습니다. 또한, 스트레칭 및 준비운동을 하지 않아, 급격한 심박수가 올라간 것도 또다른 이유이기도 합니다.과체중 상태에서 갑작스러운 운동심박수 급상승횡격.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
